NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS Korean Version) (CSCS Korean) Free Practice Test
Question 1
야구 팀의 1 RM 백 스쿼트 테스트 결과를 보면 힘과 컨디셔닝 코치는 3 개의 결과가 나머지보다 현저히 낮다는 것을 알 수 있으며 나머지 점수는 상당히 비슷합니다. 다음 중점 경향의 척도 중이 결과에 가장 적합한 것은 어느 것입니까?
Correct Answer: A
Question 2
무게가 220 lbs를 초과하는 운동 선수는
Correct Answer: B
Question 3
올림픽 마라토너는 콜로라도 스프링스 (고도 6,035 피트)로 이동하여 경기가 열리기 1 년 전에 미국 올림픽 센터에서 훈련합니다. 다음 중 신체가 겪게 될 장기적인 생리적 조정에 대해 설명하는 것은 어느 것입니까?
Correct Answer: D
Question 4
강도 및 컨디셔닝 설비의 안전성과 안정성을 높이려면 다음 장비 중 어느 것을 바닥에 볼트로 고정해야 합니까?
Correct Answer: B
Question 5
다음 중 무거운 저항 훈련의 결과로 나타나는 것은?
Correct Answer: D
Question 6
두 명의 감시원이?
Correct Answer: A
Question 7
Karvonen 방법을 사용하면 휴식중인 심장 박동수가 58bpm 인 경우 37 세 남성의 호흡 운동 능력이 65 ~ 75 %의 강도로 10 초의 목표 심장 박동 범위를 유지합니까?
Correct Answer: C
Question 8
엉덩이 확장을 강조하는 장거리 걷기를 수행하는 육상 단거리 선수는 어떤 유형의 스트레칭을 활용할 것인가?
Correct Answer: D
Question 9
다음 중 53 초 만에 V02 max보다 큰 400m 고강도 간격을 수행하는 1600m 주자에게 적절한 휴식 간격은 어느 것입니까?
Correct Answer: D
Question 10
다음 중 RM 시험에 이 운동을 활용하면 안되는 이유를 가장 잘 설명한 이유는 무엇입니까?
Correct Answer: C
Question 11
이번 주에 두 번째로 풋볼 팀의 일원이 선반 밖에서 쪼그리고 앉는 것을 관찰했다. 그는 마지막 시간에 시설 규칙과 지침을 상기 시켰습니까?
Correct Answer: B
Question 12
20 세의 대학생 테니스 선수는 다음과 같은 검사 결과를 보였습니다.
신장 : 5'8 ''
무게 : 126 lbs.
1 RM 벤치 프레스 : 110 lbs.
1 RM 스쿼트 : 120 lbs.
수직 점프 : 19 인치
T- 테스트 : 10.9 초
1 .5 마일 달리기 : 14:20
앉고 도달 : 16.5 인치
다음 훈련 중 가장 유용한 훈련은 무엇입니까?
신장 : 5'8 ''
무게 : 126 lbs.
1 RM 벤치 프레스 : 110 lbs.
1 RM 스쿼트 : 120 lbs.
수직 점프 : 19 인치
T- 테스트 : 10.9 초
1 .5 마일 달리기 : 14:20
앉고 도달 : 16.5 인치
다음 훈련 중 가장 유용한 훈련은 무엇입니까?
Correct Answer: B
Question 13
다음 중 트레이닝 프로그램의 강점기 동안 대학 축구를 끝내는데 가장 적합한 운동은 무엇입니까?
Correct Answer: A
Question 14
다음 중 호기성 과잉 외전의 표시는 무엇입니까?
I. 체지방률 증가
II. 젖산 감소
III. 증가 된 총 테스토스테론 농도
IV. 근육 글리코겐 감소
I. 체지방률 증가
II. 젖산 감소
III. 증가 된 총 테스토스테론 농도
IV. 근육 글리코겐 감소
Correct Answer: C
Question 15
남자 농구 선수에게 테스트 배터리를 투여할 때 다음 순서 중 가장 신뢰할 수있는 결과는 무엇입니까?
Correct Answer: C